En estas Fiestas...
EMBARAZADA EN NAVIDAD Estas fechas son especiales. Hay que hacer muchas compras, hacer visitas, vestir la casa de Navidad, asistir a posadas...en fin..correr y correr. Te vas a encontrar con comida por todas partes y no precisamente de la que “no engorda”. Es importante tener cuidado en estas fechas de ingerir los alimentos más sanos que puedas. No se trata de que te prives de todas esas delicias que se acostumbran hacer para estos días , solo recuerda medirte porque de lo contrario tu peso se verá seriamente afectado. Eso, lo sabes bien, puede ocasionarte molestias que después tendrás qué soportar. Cuida mucho de no desvelarte seguido. Ello va a alterar a tu bebé. Evita, en lo posible asistir a posadas en donde los ambientes tengan exceso de humo de tabaco y bebidas alcohólicas. En las carreras del día recuerda darte tiempos para descansar. Camina al menos media hora diaria pero no apresurada cubriendo pendientes. Esta caminata debe disfrutarse. Duerme y...